Powerfrühstück für kluge Köpfe

Im Rahmen des Projekts Gesunde Schule führten unsere vier Klassen der Jahrgangsstufe 5 in den vergangenen Wochen ein gemeinsames gesundes Schulfrühstück durch. Ziel der Aktion war es, die Schülerinnen und Schüler aktiv für eine ausgewogene, gesunde Ernährung zu sensibilisieren und ihnen praxisorientiertes Wissen zur Zubereitung von gesunden Mahlzeiten zu vermitteln.

Mit viel Eifer und Kreativität bereiteten die Kinder mit Unterstützung der Ernährungs­beraterin Sabine Roth aus Porta Westfalica ein „Powerfrühstück“ zu. Auf den Tischen fanden sich unter anderem Smoothies, bunt zusammengestellte Obstspieße, Fitnessspieße sowie kerniges Power-Müsli.

Im Rahmen eines kurzen Informationsblocks erfuhren die Kinder zudem, welche Nährstoffe der Körper für einen aktiven Start in den Tag benötigt und weshalb insbesondere das Frühstück einen entscheidenden Beitrag zur Konzentrationsfähigkeit im Unterricht leistet. Der Projekttag „Gesundes Frühstück“ stellt somit eine wertvolle Ergänzung zum Lehrplan dar und bietet unseren Schülerinnen und Schülern nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Fähigkeiten, die sie in ihren Alltag integrieren können.

„Es ist schön zu sehen, mit wie viel Begeisterung die Kinder dabei waren“, betonte Sabine Roth. Mit Aktionen wie dieser unterstreichen wir als Schule unser Engagement für Gesundheitsförderung und bewusste Lebensführung im Schulalltag.

Das Projekt „Gesunde Ernährung im Mühlenkreis“ vermittelt Kindern altersgerecht theoretische und praktische Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung. Ausgangspunkt ist die Ernährungspyramide, deren Inhalte je nach Schulform und Bildungsstand angepasst werden. Mithilfe anschaulicher Materialien werden zentrale Ernährungsprinzipien verständlich erklärt. Ergänzend setzen sich die Schülerinnen und Schüler mit ihrem eigenen Essverhalten auseinander und übertragen das Gelernte auf ihren Alltag. Im praktischen Teil bereiten sie gesunde, vollwertige Rezepte zu und reflektieren beim gemeinsamen Essen die Bedeutung einer bewussten und genussvollen Ernährung.